Применение процесса «Книги Положительных Аспектов»
Когда бы и на чем бы вы ни фокусировались, это активизирует в вас вибрацию, и чем лучше ваше настроение в этот момент, тем больше пользы вы в результате получите. Если вы целенаправленно ищете позитивные аспекты того или иного явления, то осознанно активизируете благотворную вибрацию. Не столь важно найти лучшую из всех возможных вибраций — гораздо важнее сам сознательный поиск позитивных аспектов, который автоматически направит вас в нужную сторону.
Иногда, если что-то вам надоедает или что-то вас утомляет, становится не так-то просто написать длинный (да, в принципе, и короткий) список положительных аспектов «приевшегося» вам явления. Но если уж вы твердо решили отыскать в нем положительные стороны, то хоть одну, но все-таки найдете. А стоит вам ее найти и активизировать в себе соответствующую вибрацию, то, как по волшебству, появятся новые положительные аспекты, а потом еще и еще. И вот, уделив такой тренировке каких-то пятнадцать или двадцать минут, вы сможете почувствовать, что ваши вибрации ощутимо изменились к лучшему.
Этот процесс очень прост: для начала найдите блокнот, который вам понравится с первого взгляда и будет удобен при использовании. На обложке напишите: Моя Книга Положительных Аспектов. На первой странице — Положительные Аспекты… (и тут обрисуйте вопрос, касательно которого хотите добиться улучшения вибрационных отношений). А затем перечислите собственно позитивные стороны данного вопроса.
Не пытайтесь насильно «выдавливать» из себя идеи. Пусть мысли свободно перетекают на бумагу. Пишите до тех пор, пока их поток не прекратится. Затем перечитайте написанное и порадуйтесь собственным словам. Было бы неплохо, если бы вы сосредоточились на ситуации и спросили себя: «Что же мне в ней нравится? Что в ней хорошего?» Наилучший результат от данного процесса будет в том случае, если на Эмоциональной Руководящей Шкале вы находитесь в следующем вибрационном диапазоне. 1. Радость, знание, безграничность возможностей, могущество, свобода, любовь, благодарность. 2. Страсть. 3. Энтузиазм, рвение, счастье. 4. Позитивные ожидания, вера. 5. Оптимизм. 6. Надежда. 7. Удовлетворенность.
8. Скука. 9. Пессимизм.
10. Неудовлетворенность, раздражение, нетерпение. Если вы испытываете более негативные эмоции, вам следует обратиться к другим процессам, которые помогут в улучшении вибрационной относительности. Но мы уже говорили, что стоит только захотеть — и можно изменить в лучшую сторону свое отношение к любому, даже самому болезненному вопросу. Сделайте это — и ваша жизнь волшебным образом преобразится. Так гласит Закон Притяжения!
А теперь приведем несколько примеров того, как процесс «Книга Положительных Аспектов» помогает избавиться от противодействия и улучшает вибрационную относительность между тем, что происходит с вами сейчас, и тем, чего бы вы на самом деле хотели. Ситуация «Дом»
Мы живем в одном и том же доме, в одной и той же квартире много лет, и мне это ужасно надоело. Жилье нас совершенно перестало устраивать, да только вот переезд — слишком дорогое удовольствие. Я постоянно ловлю себя на том, что придумываю разные оправдания, только бы не возвращаться домой — настолько мне там неуютно. Я подавлен(а). Я раздражен(а). Мною овладел пессимизм. Положительные стороны ситуации • В этом доме я точно знаю, где лежат мои вещи. • Когда живешь в знакомом и привычном месте, ощущаешь определенную стабильность.
• Мы уже сделали ремонт, как и собирались, так что теперь можем распоряжаться свободным временем по своему усмотрению. • Живя здесь, мы сохраняем связь со многими друзьями и деловыми партнерами. • Мы в хороших отношениях с почтальоном и другими работниками сферы обслуживания, которых знаем уже давно. • Мы видели, как растут деревья у нас под окнами. За эти годы они стали нам как родные. Ситуация «Сослуживцы»
Вместе со мной работает женщина, которую я выношу с большим трудом. Она вечно всем недовольна, а главное — не перестает говорить об этом. Похоже, рот у нее вообще никогда не закрывается. Она терпеть не может свою работу, а на меня смотрит, как на тяжелобольного человека, только потому, что мне нравится то, чем я занимаюсь. Как было бы хоро шо, если бы она уволилась… ну, или ее уволили. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общение с по добными людьми. Я раздражаюсь и злюсь. Я негодую. Положительные стороны ситуации • Хорошо, что у меня есть работа. • Приятно, когда регулярно выплачивают зарплату. • Мне нравится ощущение финансовой стабильности, которое дает эта работа • Мне приятно общаться со многими людьми, которые здесь работают. • Моя работа требует сосредоточенности, мне нравится чувствовать, что я приношу пользу. • У моей коллеги стол всегда в идеальном порядке.
• Она хорошо одевается. • У нее заразительный смех. • Она хороший специалист в своей области. • Она все схватывает на лету. Ситуация «Государственные органы»
Как мне надоело засилье бюрократизма в управленческом аппарате! Понапридумывали уйму самых разных правил и предписаний, а потом сами же нанимают людей, которые ни на что не годны… кроме как заполнять всякие бумажки. Бюрократизм во всем — даже в разговорах по телефону. Сколько времени тратишь даже на то, чтобы просто получить нужную информацию! Не хочется ведь переделывать все по сто раз. Нам нужны другие управленческие структуры, которые будут работать по-другому. Я разочарован. Я сбит с толку. Я испытываю желание осуждать и критиковать. Положительные стороны ситуации • Хорошо, что государство берет на себя решение вопросов, которыми я не хочу заниматься. • Многие люди находят в государственном аппарате подходящую для себя работу. • Правительство и законодательство обеспечивают стабильность в нашей стране. • В управленческом аппарате работает много талантливых и прогрессивно мыслящих специалистов. • Чиновники приходят… и уходят. А жизнь продолжается.
Когда вы будете читать эти примеры или вспоминать события собственной жизни, то легко можетезаблудиться в дебрях идеологических рассуждений о достоверности, точности, справедливости, актуальности… и так далее, и тому подобное. На свете так много вещей, которые кто-то когда-то сделал правдой. Но разве вы хотели бы испытать эту правду на собственном опыте? Многое было правдой и в вашем прошлом. Но это вовсе не та правда, которая нужна вам в будущем.
Если у вас накопились наболевшие вопросы, которые вы готовы внести в Книгу Положительных Аспектов, то мы гарантируем, что с помощью этого процесса вы легко сможете улучшить вибрационную относительность между желаниями и убеждениями. И уж, конечно, на это потребуется гораздо меньше времени и сил, чем отнимают у вас бесконечные споры об истине. Процесс «Книга Положительных Аспектов» всегда дает немедленное вибрационное улучшение… Порадуйтесь тому, как поднимается ваше настроение, поздравьте себя с улучшением вибрационной относительности и не останавливайтесь на достигнутом — тогда успех не заставит себя долго ждать.Глава 34
Применение процесса «Намерение на отрезок времени»
В ходе этого процесса вы определяете вибрационные свойства того отрезка времени, в который собираетесь вступить. Вы словно прокладываете вибрационную тро пу, чтобы путешествовать потом с максимальным ком фортом. Кроме того, процесс поможет вам сфокусироваться не столько на ситуации, какая она есть, сколько на том, какой бы вы хотели ее видеть и чувствовать. Это чрезвычайно действенный процесс, одновременно выделяющий Эмоциональное Путешествие и уводящий в тень Путешествие Действительное.
Этот процесс поможет вам сознательно фокусироваться на мыслях. Прежде всего, вы будете лучше осознавать мысли, которые приходят вам в голову, и станете выбирать их более осмотрительно. Со временем для вас не будет ничего более естественного, чем остановиться на мгновение и четко решить, чего вы ждете от нового отрезка времени еще до того, как войдете в него.Вы вступаете в новый отрезок жизни каждый раз, когда меняются ваши намерения. Например, когда вы моете посуду, и в это время звонит телефон… Когда вы просто садитесь в машину… Когда кто-нибудь входит в вашу комнату…
Если вы дадите себе время подумать о том, чего ждете от следующего момента, до того, как вступите в него, то без труда сможете задать ему нужный тон. И тон этот получится гораздо более точным и определенным, чем если бы вы начинали новый момент «на автомате», а потом воспринимали таким, какой уж он получился. Другими словами, Процесс «Намерение на отрезок времени» позволяет вам сосредоточиться на Эмоциональном Путешествии, а не на его Действительном попутчике.
Заранее определяйте свои намерения и четко решайте, как должен развиваться тот или иной отрезок вашей жизни, и что бы вы хотели чувствовать на его протяжении. Когда бы вы ни занимались таким планированием — это всегда пойдет вам на пользу. Наилучший результат от данного процесса вы получите в том случае, если находитесь на Эмоци-ональной Руководящей Шкале в пределах следующего вибрационного диапазона. 1. Радость, знание, безграничность возможностей, могущество, свобода, любовь, благодарность. 2. Страсть. 3. Энтузиазм, рвение, счастье. 4. Позитивные ожидания, вера. 5. Оптимизм. 6. Надежда. 7. Удовлетворенность. 8. Скука.9. Пессимизм.
10. Неудовлетворенность, раздражение, нетерпение. 11. Подавленность. Ситуация «Хроническая усталость»
Куда девалась моя прежняя живость? Я чувствую постоянную вялость и слабость и с трудом дожидаюсь конца дня. Мне так тяжело, что просто слов нет. Я не знаю, где взять силы, чтобы сделать то, что от меня требуется. А главное — я уже ни от чего не получаю удовольствия. Меня одолела усталость. Мне очень плохо. Новый отрезок времени: Закончился мой рабочий день. Я заскочил в магазин, накупил еды и всяких хозяйственных принадлежностей- Потом доехал до дома, припарковался и выключил двигатель. Но прежде чем выйти из машины и начать выгружать покупки, займусь-ка я процессом «Намерение на отрезок времени». Его развитие: Достаю покупки из машины, переношу в дом и кладу на место. Мои намерения: На всем протяжении этого отрезка времени я хочу ощущать результативность своих действий. Я хочу чувствовать внутреннюю собранность. Хочу чувствовать силу и энергию в своем теле. Я хочу испытывать признательность за сделанные покупки. И еще — хочу быть благодарным своей кухне. Ситуация «Работа»
По сравнению с представителями других профессий, я получаю сравнительно неплохие деньги. Беда в том, что я не иду на работу с радостью. Приходитсяделать все время одно и то же, а эта рутина меня совсем не вдохновляет. Тоска. А порой мне кажется, что мою работу вообще никто не замечает. Исключение составляют, пожалуй, только те случаи, когда я допускаю ошибки. День тянется мучительно медленно… и я знаю, что завтра меня ждет все то же самое. Мне скучно и тоскливо. Мною овладел пессимизм. Новый отрезок времени: Я принял душ, оделся и позавтракал Потом поехал на работу и как раз сейчас паркую машину на стоянке. Прежде чем пойти на работу, я пару минут спокойно посижу в машине и займусь процессом «Намерение на отрезок времени». Его развитие: Сегодня меня ожидает общее собрание нашего отдела. Такие собрания проводятся каждый понедельник по утрам. Мои намерения: Я хочу прийти вовремя. Хочу, чтобы все заметили, как хорошо я отдохнул за выходные. Я хочу чувствовать остроту и ясность ума. Хочу чувствовать себя счастливым. Хочу радоваться очередной встрече с коллегами. Я хочу, чтобы собрание прошло с толком. Хочу остаться довольным от посещения собрания. И пусть все остальные тоже будут рады тому, что я на нем присутствовал: Процесс «Намерение на отрезок времени» может показаться на первый взгляд слишком простым, чтобы обладать хоть какой-то ценностью. Но его осознанное использование может полностью перевернуть вашу жизнь. Если прежде ваше будущее было покрыто мраком неизвестности, возможно, таящим в себе разные неожиданности и даже неприятности, то с помощью этого процесса вы сумете наполнить свою жизнь радостью.
«Намерение на отрезок времени» помогает улучшить отношения между вибрациями убеждений ивибрацией желания. Применяя его, вы прекращаете фокусироваться на том, что есть, и сосредотачиваетесь на будущих событиях. Немного практики — и вы станете истинным специалистом в области позитивных ожиданий. Если негативные эмоции, которые вы испытываете, попадают в диапазон, определенный в начале главы, то благодаря этому процессу вы без труда научитесь с уверенностью смотреть в будущее, причем вам даже не придется делать для этого большого вибрационного скачка. Но, возможно, вами завладели сильные негативные эмоции, не входящие в указанный диапазон. Тогда процесс «Намерение на отрезок времени», скорее всего, не принесет вам ни чего хорошего. Напротив, в этом случае вы сильно рискуете перенести свое плохое настроение в следующий отрезок времени. Если вы вдруг обнаружите, что именно это и происходит, — лучше сразу остановите процесс. Ведь вы только еще больше фокусируетесь на том, чего не хотите, и переносите это (да еще и с уточнениями!) в ближайшее будущее.
Воспринимайте этот процесс как игру. Будьте оптимистом. Тогда со временем вы ощутите необы чайную силу и уверенность в себе — словно осознанно научите могущественные Силы Вселенной действовать вам во благо. Постепенно (благодаря процессу «Намерение на отрезок времени») вы сможете почувствовать себя великим художником, всевидящим творцом., повелевающим собственной судьбой и созидающим ее по своему желанию. Но ведь вы и есть именно такой творец.