Скука исключена

Все предложенные упражнения возвращали твое мышление в настоящий момент, чтобы ты мог ощутить свое чистое Истинное Я. Они напоминали тебе, что ты не ум и не тело, но некое присутствие за пределами мыслей и вещей.

Благодаря вниманию ты смог взять наилучшее от обоих миров — внешнего и внутреннего. Твое Истинное Я является наблюдателем, спокойным свидетелем, наблюдающим, как разворачивается хрупкая красота жизни. Я не вовлечено в делание. Оно просто наслаждается путешествием. Истинное Я — твоя сущностная природа — очень старо и мудро. Оно знает, что делание свершится само собой без всяких усилий с Его стороны.

Утрачивая связь с Истинным Я и вновь погрязая в суете зримого мира, ты начинаешь страдать. А простое наблюдение нейтрализует вредные для психики последствия бездумной деятельности. Наблюдение не просто снимает тревогу и стресс — оно делает тебя более эффективным на работе, дома и в игре.

Практикуя внутримыслие, ты получаешь поддержку от всего, что связано с Истинным Я. Поскольку твое Истинное Я бесконечно и безгранично, оно связано со всем. Наблюдая, ты обращаешь внимание на то, что происходит прямо сейчас. Ты не думаешь о том, который час, не забыл ли ты выключить свет дома и что ты будешь есть на ужин — суши или крабовые палочки. Твои мысли отражают то, что происходит сию секунду. Практикуя внутримыслие, ты видишь то, что обретает форму непосредственно в текущий момент, и наблюдаешь, как оно становится неотъемлемой и функциональной частью целого. Это красиво, воодушевляюще и совершенно естественно. Внутримыслие вдыхает новизну в обыденность и исключает возможность скуки.

Будущее позаботится о себе само

Каждый миг сам по себе совершенен. В каждом моменте содержится все необходимое для того, чтобы ощущать успех и полноту бытия. Каждый миг твоей жизни сияет искрящимися жемчужинами целостности. Чтобы увидеть их, достаточно просто смотреть. А затем тебе нужно продолжать смотреть — как они расцветают в прекрасных людей и события, определяющие твою жизнь.

Когда твой ум блуждает где-то не здесь, если ты не обращаешь внимания на свои текущие мысли и действия, ты упускаешь красоту, которая раскрывается прямо под твоими крыльями. Когда ты пытаешься манипулировать событиями своей жизни, ты делаешь это посредством ума. Но, как мы уже убедились,твой ум — лишь крошечная часть мироздания. Он не видит картину в целом. Кто-то сказал, что малая крупица знания всегда очень опасна. В нашем случае это не вызывает ни малейших сомнений. Когда ты сосредоточиваешь внимание на настоящем, будущее заботится о себе само. Попробуй, Ты изумишься.

ОСНОВНЫЕ ТЕЗИСЫ ШЕСТОЙ ГЛАВЫ

Как обустроить будущее

•     Впередмыслие представляет собой непродуктивные мысли о будущем. Оно порождает тревогу, беспокойство, напряженность, нервозность, страх и разного рода фобии.

•     Невозможно беспокоиться о будущем, когда ты полностью сосредоточиваешь внимание на гом, что делаешь сейчас.

•    Зацикленность на будущем и пренебрежение настоящим — крайняя форма отрицания реальности.

•    Противоядием от впередмыслия служит внутримыслие, возвращающее твой ум в настоящее.

•    Когда ты полностью сосредоточиваешь внимание на наблюдении настоящего, скука невозможна.

•    Каждый миг сам по себе совершенен. И тебе для обретения совершенства не нужно делать ничего, кроме как наблюдать полноту текущего момента.

•    Когда ты сосредоточиваешь внимание на настоящем, будущее заботится о себе само.